為全面落實立德樹人根本任務(wù)，深入推進教育部等十七部門印發(fā)的《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》等文件精神，積極普及心理健康知識，關(guān)愛學(xué)生心理健康發(fā)展，提高學(xué)生心理健康意識。11月20日下午，我校馬克思主義學(xué)院與學(xué)生心理發(fā)展中心在學(xué)校學(xué)術(shù)報告廳聯(lián)合舉辦心理健康教育系列主題講座，徐州市東方人民醫(yī)院主任醫(yī)師、徐州市心理健康促進會秘書長王佳佳主任受邀就學(xué)生心理健康與情緒管理等主題進行專題演講。來自全校500余名學(xué)生代表到場聆聽講座，其他學(xué)生在班級通過直播同步聆聽講座。講座由馬克思主義學(xué)院院長顧丹主持。
在講座中，王佳佳主任講述了學(xué)生常見的心理問題和困惑，介紹了抑郁癥、焦慮癥等癥狀的診斷標(biāo)準(zhǔn)以及消極情緒的軀體化反應(yīng)，并提出一系列合理有效的宣泄消極情緒的方法。講座內(nèi)容以學(xué)生實際需求和熱點心理健康問題為導(dǎo)引，從學(xué)生心理健康教育切入，幫助大家認(rèn)識心理學(xué)和心理健康的重要性，思考引發(fā)消極情緒的原因，主動轉(zhuǎn)變自己的不合理信念，讓自己保持內(nèi)在的安定和身心的放松。
王佳佳主任提出情緒沒有好壞之分，深入淺出地引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己的情緒，通過講授一些基本的情緒管理和情緒調(diào)整的方法，如從情緒杯倒水、緩解焦慮的30種方法、壞情緒急救法、正念冥想等，指導(dǎo)大家放松自己的情緒，更好地緩解壓力。
通過此次講座，使學(xué)生更深刻地認(rèn)識到心理健康的重要意義，并學(xué)會了如何在日常生活中實踐這些知識，去維護自己和他人的心理健康。促使學(xué)生學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的情緒，樹立積極樂觀、理性平和、健康向上的心態(tài)，以樂觀的視角面對學(xué)習(xí)和生活。
