為進(jìn)一步緩解畢業(yè)生、實(shí)習(xí)生的就業(yè)焦慮與職業(yè)身份轉(zhuǎn)換困惑,學(xué)生心理發(fā)展中心于3月20日特邀徐州市東方人民醫(yī)院主任醫(yī)師王佳佳,在學(xué)術(shù)報告廳舉辦“高職生心理成長與壓力管理”專題講座。活動采取“線下主會場+線上直播”模式,500余名21級學(xué)生現(xiàn)場參與,其余學(xué)生通過云端同步學(xué)習(xí)。學(xué)校心理健康“潤心”專班辦公室主任、馬克思主義學(xué)院院長顧丹主持本次活動。
王佳佳主任基于多年臨床案例與前沿研究成果,聚焦高職生職業(yè)過渡期特有的“成長性焦慮”,深度剖析五大壓力源:角色轉(zhuǎn)換困難、工作能力挑戰(zhàn)、人際關(guān)系處理、勝任力焦慮與冒名頂替綜合征、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立壓力比較心理。王佳佳指出,這些壓力本質(zhì)上是成長的契機(jī)。為此,通過“認(rèn)知重構(gòu)五步法”情緒調(diào)節(jié)技巧可轉(zhuǎn)化壓力動能。他特別強(qiáng)調(diào):“將‘我必須完美’轉(zhuǎn)化為‘我在進(jìn)步’,才是心理成熟的標(biāo)志。”
此次心理講座聚焦畢業(yè)生群體的高壓情緒與轉(zhuǎn)型陣痛,開啟了學(xué)校畢業(yè)生心理護(hù)航行動。未來我校將持續(xù)聯(lián)動心理專家,為畢業(yè)生提供貫穿職業(yè)過渡期的定制化心理服務(wù),幫助畢業(yè)生在試錯中培養(yǎng)自我接納能力。“成長不是孤軍奮戰(zhàn)”,學(xué)校將始終以溫暖的陪伴,助力每一名畢業(yè)生在風(fēng)雨兼程中書寫屬于自己的蛻變篇章。



